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Kurse
Yoga bei LuLu Bewegt
Unsere Yoga-Kurse kannst du über unser Online-Buchungstool buchen – einfach registrieren, einbuchen & Matte ausrollen.
Yin Yoga
Bei unserem Yin Flow "Entspannt durch den Flow" fließen wir von Asana zu Asana, bereiten haltende Positionen mit sanften Bewegungen vor und verweilen für mehrere Minuten in den Asanas.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa Yoga
In „Bewegt durch den Flow“ erwartet dich ein Wechsel aus statischen und dynamischen Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyassa Flow.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa meets Yin Yoga
Beim Gentle Flow kombinieren wir dynamisches Hatha/Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin Asanas.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
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Gentle Flow – Yoga, das sich dir anpasst
Dieser Gentle Flow verbindet sanfte Elemente aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis aus Bewegung, Entspannung und bewusster Atmung. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine stille Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Yoga Retreat
In unserem Yoga-Mini-Retreat fließen dynamische Hatha-Vinyasa-Bewegungen weich in ruhige Yin-Asanas. Bewegung wird zu Meditation, Pausen werden zu Raum – Raum zum Spüren, Loslassen und Sein. Körper und Geist dürfen sich wieder verbinden.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Informiere dich bei Kursifant über die nächsten Termine.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
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Yin Yoga
Bei unserem Yin Flow "Entspannt durch den Flow" fließen wir von Asana zu Asana, bereiten haltende Positionen mit sanften Bewegungen vor und verweilen für mehrere Minuten in den Asanas.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa Yoga
In „Bewegt durch den Flow“ erwartet dich ein Wechsel aus statischen und dynamischen Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyassa Flow.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa meets Yin Yoga
Beim Gentle Flow kombinieren wir dynamisches Hatha/Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin Asanas.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Gentle Flow – Yoga, das sich dir anpasst
Dieser Gentle Flow verbindet sanfte Elemente aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis aus Bewegung, Entspannung und bewusster Atmung. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine stille Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Yoga Retreat
In unserem Yoga-Mini-Retreat fließen dynamische Hatha-Vinyasa-Bewegungen weich in ruhige Yin-Asanas. Bewegung wird zu Meditation, Pausen werden zu Raum – Raum zum Spüren, Loslassen und Sein. Körper und Geist dürfen sich wieder verbinden.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Informiere dich bei Kursifant über die nächsten Termine.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
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Yin Yoga
Bei unserem Yin Flow "Entspannt durch den Flow" fließen wir von Asana zu Asana, bereiten haltende Positionen mit sanften Bewegungen vor und verweilen für mehrere Minuten in den Asanas.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa Yoga
In „Bewegt durch den Flow“ erwartet dich ein Wechsel aus statischen und dynamischen Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyassa Flow.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Hatha/Vinyasa meets Yin Yoga
Beim Gentle Flow kombinieren wir dynamisches Hatha/Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin Asanas.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Gentle Flow – Yoga, das sich dir anpasst
Dieser Gentle Flow verbindet sanfte Elemente aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis aus Bewegung, Entspannung und bewusster Atmung. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine stille Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Yoga Retreat
In unserem Yoga-Mini-Retreat fließen dynamische Hatha-Vinyasa-Bewegungen weich in ruhige Yin-Asanas. Bewegung wird zu Meditation, Pausen werden zu Raum – Raum zum Spüren, Loslassen und Sein. Körper und Geist dürfen sich wieder verbinden.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
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Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
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Yin Yoga
Bei unserem Yin Flow "Entspannt durch den Flow" fließen wir von Asana zu Asana, bereiten haltende Positionen mit sanften Bewegungen vor und verweilen für mehrere Minuten in den Asanas.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Hatha/Vinyasa Yoga
In „Bewegt durch den Flow“ erwartet dich ein Wechsel aus statischen und dynamischen Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyassa Flow.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Hatha/Vinyasa meets Yin Yoga
Beim Gentle Flow kombinieren wir dynamisches Hatha/Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin Asanas.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Gentle Flow – Yoga, das sich dir anpasst
Dieser Gentle Flow verbindet sanfte Elemente aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis aus Bewegung, Entspannung und bewusster Atmung. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine stille Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Yoga Retreat
In unserem Yoga-Mini-Retreat fließen dynamische Hatha-Vinyasa-Bewegungen weich in ruhige Yin-Asanas. Bewegung wird zu Meditation, Pausen werden zu Raum – Raum zum Spüren, Loslassen und Sein. Körper und Geist dürfen sich wieder verbinden.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Informiere dich bei Kursifant über die nächsten Termine.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Informiere dich bei Kursifant über die nächsten Termine.
Yin Yoga
Bei unserem Yin Flow "Entspannt durch den Flow" fließen wir von Asana zu Asana, bereiten haltende Positionen mit sanften Bewegungen vor und verweilen für mehrere Minuten in den Asanas.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Meditation und Atemübungen unterstützen uns dabei, körperliche und mentale Entspannung zu finden.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Hatha/Vinyasa Yoga
In „Bewegt durch den Flow“ erwartet dich ein Wechsel aus statischen und dynamischen Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Vinyassa Flow.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Meditation & Atemübungen begleiten uns zur körperlichen&mentalen Entspannung.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Hatha/Vinyasa meets Yin Yoga
Beim Gentle Flow kombinieren wir dynamisches Hatha/Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin Asanas.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Zwischen den fließenden Bewegungen halten wir immer wieder in stabilen Positionen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Damit du dich in unserer Yogaklasse wohl fühlst, solltest du dich am Boden, auf der Matte, entspannt bewegen können. Unter anderem gehen wir in knieende & stützende Positionen.
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Gentle Flow – Yoga, das sich dir anpasst
Dieser Gentle Flow verbindet sanfte Elemente aus Hatha/Vinyasa und Yin Yoga zu einer wohltuenden Praxis aus Bewegung, Entspannung und bewusster Atmung. Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo und entscheidest selbst, was sich für deinen Körper gut anfühlt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
Buche den Kurs ganz einfach über unser Online-Buchungstool.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten willkommen sind. Übungen können auf der Matte, im Stehen oder bei Bedarf auf dem Stuhl ausgeführt und individuell angepasst werden. Yoga-Erfahrung oder besondere Beweglichkeit brauchst du nicht.
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Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine stille Einladung, wieder im eigenen Körper anzukommen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
In sanften, achtsamen Bewegungen entsteht ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und der Atem den Rhythmus vorgibt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion darf der Körper sprechen – leise, ehrlich und von innen heraus spürbar.
Durch das bewusste Wahrnehmen können Spannungen weich werden, der Geist ruhiger und die Verbindung zu sich selbst tiefer.
Somatisches Yoga erinnert daran, dass Lebendigkeit dort beginnt, wo wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Yoga Retreat
In unserem Yoga-Mini-Retreat fließen dynamische Hatha-Vinyasa-Bewegungen weich in ruhige Yin-Asanas. Bewegung wird zu Meditation, Pausen werden zu Raum – Raum zum Spüren, Loslassen und Sein. Körper und Geist dürfen sich wieder verbinden.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
Damit du dich rundum wohlfühlen kannst, solltest du dich auf der Matte entspannt bewegen können – auch in knieenden und stützenden Positionen.
Informiere dich bei Kursifant über die nächsten Termine.
Meditation und Pranayama begleiten dich durch das Retreat und führen dich noch tiefer nach innen.
Der LuLu bewegt Yogaraum verwandelt sich in eine kleine Wohlfühloase: warmes Licht, ruhige Energie und der Duft von wärmendem Tee, der dich von innen umhüllt und das Ankommen noch ein bisschen leichter macht.
Dieses Mini-Retreat ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – zum Auftanken, Neu-Ausrichten und Verbundensein mit dir selbst.
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PRÄVENTIONSKURSE bei LuLu Bewegt
Unsere zertifizierten Präventionskurse (§ 20 SGB V) kannst du über unser Online-Buchungstool buchen – einfach registrieren,
10er-Kursserie buchen und teilnehmen. Nach Abschluss der Kursserie erhältst du eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse. Ob und in welcher Höhe die Kurskosten erstattet werden, richtet sich nach deiner Krankenkasse – informiere dich am besten direkt dort.
Rueckenschule
In unserer zertifizierten Rückenschule erwarten dich 10 aufeinander aufbauende Einheiten rund um einen gesunden und starken Rücken. Wir verbinden gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit Körperwahrnehmung, alltagsnahen Bewegungsimpulsen und wohltuender Entspannung. So lernst du, deinen Rücken bewusst zu bewegen, zu kräftigen und im Alltag langfristig zu entlasten.
Damit du dich in der Rückenschule wohlfühlst, solltest du dich grundsätzlich gut und selbstständig bewegen können – sowohl im Stand als auch auf der Matte.
Die Rückenschule ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
Wann die nächste Kursserie startet, erfährst du bei Kursifant.
Damit du dich in der Rückenschule wohlfühlst, solltest du dich grundsätzlich gut und selbstständig bewegen können – sowohl im Stand als auch auf der Matte.
Die Rückenschule ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
Wann die nächste Kursserie startet, erfährst du bei Kursifant.
Sicher im Alltag
Ein zertifizierter Präventionskurs (ZPP) für Senior*innen, der deine Balance, Kraft und Koordination stärkt – mit alltagsnahen Übungen für mehr Sicherheit, Mobilität und Vertrauen in deinen Körper.
Sicher im Alltag ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
Wann die nächste Kursserie startet, erfährst du bei Kursifant.
Sicher im Alltag ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
Wann die nächste Kursserie startet, erfährst du bei Kursifant.
Yoga-Praeventionskurs
In unserem zertifizierten Yoga-Präventionskurs erwarten dich 10 aufeinander aufbauende Einheiten, in denen wir Bewegung, Entspannung und bewusste Auszeiten miteinander verbinden.
Fließende Elemente aus dem Hatha-Vinyasa-Yoga treffen auf ruhige Yin-Asanas, Meditation und bewusste Atemübungen (Pranayama). So entsteht eine abwechslungsreiche Yogapraxis für Körper und Geist.
Damit du dich in der Yogastunde wohlfühlst, solltest du dich auf der Matte gut bewegen können – auch in knienden und sitzenden Positionen.
Der Yoga-Präventionskurs ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
Wann die nächste Kursserie startet, erfährst du bei Kursifant.
Fließende Elemente aus dem Hatha-Vinyasa-Yoga treffen auf ruhige Yin-Asanas, Meditation und bewusste Atemübungen (Pranayama). So entsteht eine abwechslungsreiche Yogapraxis für Körper und Geist.
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Functional Circle
Ein absoluter Allrounder – macht sowohl Einsteigern als auch Sportskanonen Spaß! Dich erwartet ein klassischem Zirkeltraining im Rotationsprinzip – an Geräten und/oder mit funktionellen Übungen, kombiniert mit motivierender Teamdynamik.
Der Functional Circle ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
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Rueckenschule
In unserer zertifizierten Rückenschule erwarten dich 10 aufeinander aufbauende Einheiten rund um einen gesunden und starken Rücken. Wir verbinden gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit Körperwahrnehmung, alltagsnahen Bewegungsimpulsen und wohltuender Entspannung. So lernst du, deinen Rücken bewusst zu bewegen, zu kräftigen und im Alltag langfristig zu entlasten.
Damit du dich in der Rückenschule wohlfühlst, solltest du dich grundsätzlich gut und selbstständig bewegen können – sowohl im Stand als auch auf der Matte.
Die Rückenschule ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
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Sicher im Alltag
Ein zertifizierter Präventionskurs (ZPP) für Senior*innen, der deine Balance, Kraft und Koordination stärkt – mit alltagsnahen Übungen für mehr Sicherheit, Mobilität und Vertrauen in deinen Körper.
Sicher im Alltag ist ausschließlich als 10er-Kursserie buchbar.
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Yoga-Praeventionskurs
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Rueckenschule
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Rueckenschule
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